Когда вы стареете, это не значит, что вам не нужно заниматься фитнесом. На самом деле они вам нужны как никогда. Таким образом, ваше тело будет оставаться в хорошей физической форме и бороться с некоторыми проблемами со здоровьем, к которым более склонны пожилые люди.
googletag.cmd.push (функция () {googletag.display (‘gam_ads_inPost1’);});
Если вы не верите в эти вещи, самое время купить книгу Мэрилин Моффат и Кэрол Льюис под названием Age Defying Fitness. Это хорошая книга, которая откроет вам глаза на важность здоровья и фитнеса с возрастом. Вы можете приобрести книгу стоимостью менее 20 долларов в ведущих книжных магазинах и книжных интернет-магазинах.
У разных людей разный уровень физической подготовки. С подходящим физиотерапевтом или врачом вам будет предоставлен ваш собственный профиль и оценка. Таким образом, вы можете определить, какие физические упражнения подходят вашему уровню и возрасту для достижения наиболее благоприятного состояния здоровья.
Физическое тело меняется по мере того, как человек стареет, и в этом нет никаких сомнений. Многие пожилые люди постепенно осознают это, и большинству из них нелегко принять этот факт. Изменения, связанные с возрастом человека, часто являются индуцированными, обратимыми и неизбежными. Это факт, который пожилым людям следует принять и с которым нужно иметь дело.
С помощью книги Моффата / Льюиса пожилые люди теперь могут преодолеть почти все боли, неустойчивость и жесткость своих суставных мышц. Используя их очень простые самостоятельные тесты, теперь вы можете оценить уровень своей физической работоспособности на основе пяти жизненно важных аспектов. Пять областей – это баланс, осанка, гибкость, сила и выносливость.
По результатам предоставленных тестов авторы могут разработать свой личный профиль. В книге представлены очень простые упражнения на растяжку и укрепление, которые во многом основаны на новейших клинических исследованиях. Также включен Theraband; это резистивная лента, используемая в определенных видах упражнений.
Age Defying Fitness – это не просто типичный справочник с практическими рекомендациями, потому что он побуждает своих читателей взять на себя полную ответственность за свое физическое здоровье. Авторы также предлагают незамысловатый повседневный подход для улучшения здоровья читателя.
Авторы книги широко известны в своих областях. Мэрилин Моффат – физиотерапевт, признанный во всем мире как лидер / профессор Университета Нью-Йорка. Она также была президентом APTA или Американской ассоциации физиотерапии в течение шести лет подряд. В настоящее время она входит в исполнительный комитет Всемирной федерации физиотерапии. Почти 40 лет она занимается своей профессией в частном секторе.
Кэрол Льюис также является физиотерапевтом и является владельцем / основателем огромной практики физкультуры в Вашингтоне. Она является штатным профессором кафедры гериатрии GWU (Университет Джорджа Вашингтона). Льюис также опубликовал различные статьи и учебники о старении.
Книгу очень интересно читать, и стареющий читатель может оценить все фотографии и рисунки. Многие обзоры дали очень высокие оценки Age Defying Fitness, и они побуждают других людей, особенно стареющих бэби-бумеров, покупать книгу.
Старые люди, скорее всего, получат низкую оценку за викторины, но если вы продолжите читать, вы сможете пройти различные тесты, приведенные в книге. Купите книгу сейчас и не упустите шанс оставаться в форме в свои золотые годы.
Делайте покупки онлайн легко и без проблем только на ru.dhgate.com.
DHgate делает покупки в Интернете простыми и эффективными, а также обеспечивает отличные стимулы для покупателей. У них есть большой выбор продуктов из электронные гаджеты & аксессуары, одежда, спорт и отдых продукты и многое другое. Посетите страницу их магазина для получения дополнительных специальных скидок, предлагаемых только в DHgate.com.
