Один из наиболее важных аспектов бега - правильное дыхание. Бег - это не только ноги, бедра и ступни. Это также касается легких и того, как эффективно доставить большее количество кислорода в систему. googletag.cmd.push (функция () {googletag.display ('gam_ads_inPost1');}); Незаметно для многих, даже для самих спортсменов, характер вашего дыхания во время бега влияет на вашу производительность. Те бегуны, которые могут правильно доставлять кислород в свою систему, сильнее, чем их коллеги, которые борются во время бега, потому что не знают техники. Дыхание пловца Один из методов тренировки - дышать немного медленнее, чем требуется...